Видео:


Антицеллюлитный скрабик — видео

Антицеллюлитный скрабик - видео

Это видео научит вас готовить антицеллюлитный скраб для тела. Этот скраб станет вашим подспорьем в борьбе за стройное тело и гладкую кожу.

Худеем после родов — видео

Худеем после родов - видео

Какое это счастье – рождение ребеночка! Единственное, что огорчает – лишний вес, набранный при беременности. Это видео научит вас выполнять упражнения для желающих похудеть после родов. Начинать упражнения можно только через определенное время после рождения ребенка.

Углеводы и похудение — видео

Углеводы и похудение - видео

Это видео расскажет вам о том, что такое углеводы, в каких продуктах они содержаться и как сочетаются с диетой.

Специи для похудения — видео

Специи для похудения

Есть и худеть — возможно! Хотите узнать как – смотрите это видео. Специи – поистине находка для тех, кто не может отказаться от еды. Специи это не только вкусно и полезно, но и отличный вариант для худеющих.

Видео о принципах правильно питания

Видео о принципах правильно питания

Это видео расскажет вам о принципах правильно питания. Правильное питание – один из благоприятных факторов для похудения и оздоровления всего организма.

Правильно качаем пресс — видео

Правильно качаем пресс - видео

В этом видео вы научитесь правильно качать пресс. Это одно из самых распространенных упражнений среди желающих иметь плоский красивый животик, но не каждый умеет его правильно выполнять.

Зарядка для похудения — видео

Зарядка для похудения - видео

Зарядка для похудения позволит привести ваше тело в тонус, ощутить прилив жизненных сил и к тому же стройнеть. С помощью этих упражнений вы не только похудеете в области талии и таза, но и укрепите различные группы мышц своего тела.

Дыхательная гимнастика — видео

Дыхательная гимнастика - видео

В этом видео вы научитесь выполнять специальные дыхательные упражнения, с помощью которых вы будете худеть и очистите свой организм. Выполняйте комплекс упражнений сутра натощак, предварительно выпив стакан воды.

Упражнения для похудения бедер и боков

Упражнения для похудения бедер и боков

В данном видео вы увидите упражнения для похудения бедер и боков. В первом упражнении стоя на четвереньках, отводят прямую ногу назад на счет четыре. Выполняется упражнение 16 раз. Во втором упражнении стоя на четвереньках, отводят ногу в сторону и так 16 раз на каждую ногу.

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног

Самая проблемная часть тела при похудении – это ноги. В этом видео вы научитесь нескольким полезным упражнениям, которые помогут сделать ваши ножки стройнее и подтянутее. Одно упражнение выполняется 30 секунд.

Упражнения для рук от Камерон Диас. Убираем жир с рук за две недели.

Видеоролик рассказывает о том, как убрать жир с рук и не стеснятся надеть майку. Комплекс упражнений рачитан не только для придания рукам рельефной, красивой формы, но и поможет укрепить все тело.

Плоский живот за 5 минут

Видеоролик о том, как правильно качать прес. Для того, чтобы живот был красивым нужно не только качать прес, а сделать предварительно несколько упражнений. Комплекс состоит из семи упражнений и занимает весго лишь пять минут, но при этом очень эффективный.

Фитнес клуб дома — красивое тело за неделю

Короткий видеоролик покажет главные упражнения, которые помогут привести тело в порядок, сделать его подтянутым и привлекательным, при этом не занимающий много времени и позволяющий делать все самостоятельно.