Зарядка для похудения — видео


Зарядка для похудения - видео

Зарядка для похудения позволит привести ваше тело в тонус, ощутить прилив жизненных сил и к тому же стройнеть. С помощью этих упражнений вы не только похудеете в области талии и таза, но и укрепите различные группы мышц своего тела. Проводить тренировку желательно после пробуждения. Весь комплекс этих упражнений заключается в постепенной медленной растяжке всего тела. Выполняйте все упражнения не спеша, сосредоточенно, а главное, с удовольствием. Не забывайте про правильное дыхание во время выполнения зарядки.