Дыхательная гимнастика — видео


Дыхательная гимнастика - видео

В этом видео вы научитесь выполнять специальные дыхательные упражнения, с помощью которых вы будете худеть и очистите свой организм. Выполняйте комплекс упражнений сутра натощак, предварительно выпив стакан воды. Тренировку необходимо выполнять каждый день. Дыхательная гимнастика начинается с базового упражнения — вакуумного втягивания живота. Далее упражнение на задержку дыхания, которое тренирует различные группы мышц. Для достижения результата, занимаясь дыхательной гимнастикой, исключите из своего рациона алкоголь и вредные продукты.