Углеводы и похудение — видео


Углеводы и похудение - видео

Это видео расскажет вам о том, что такое углеводы, в каких продуктах они содержаться и как сочетаются с диетой. Также вы узнаете про роль и пользу углеводов при правильном питании. Углеводы принято считать вредным веществом, особенно для тех, кто худеет. Но это не так, ведь они бывают разные: простые и сложные. Так вот как раз вторые – это то, что необходимо включить в рацион всем тем, кто стремится быть стройнее.

В видео представлена таблица углеводности, которая поможет вам определиться с выбором продуктов. Посмотрев это видео, вы научитесь выбирать продукты, которые можно и нужно употреблять при правильном питании.