Худеем после родов — видео


Худеем после родов - видео

Какое это счастье – рождение ребеночка! Единственное, что огорчает – лишний вес, набранный при беременности. Это видео научит вас выполнять упражнения для желающих похудеть после родов. Начинать упражнения можно только через определенное время после рождения ребенка. Эти упражнения помогут укрепить нижнюю часть живота и помогут при опущении внутренних органов, что характерно для молодых мамочек. Тренировка будет заключать в себе растяжку, поднятие ног и упражнение на расслабление. Совместив показанные упражнения с правильным питанием, вы легко возвратитесь в прежний вес и обретете неплохую растяжку.