Диеты:


Меню на неделю безуглеводной диеты

Меню на неделю безуглеводной диеты

Безуглеводную диету очень часто используют спортсмены во время «сушки» тела. Также она подходит для людей, которые не занимаются спортом, однако хотят похудеть. Меню на неделю безуглеводной диеты очень разнообразное. Самое главное – исключить из рациона те продуты, которые богаты углеводами.

Меню бессолевой диеты

Меню бессолевой диеты

Бессолевая диета — это одна из самых эффективных диеты на сегодня. Преимущество ее в том, что человеку не приходится отказываться от любимой пищи. Меню бессолевой диеты почти ничем не отличается от повседневного.

Белковая диета: составляем меню на день

белковая диета меню

Женщины и мужчины, стремящиеся сбросить лишний вес, давно используют такой эффективный метод похудения, как практически полное исключение углеводов из организма. Названий методу придумано немало, среди них имеются даже такие, как: «Кремлевская диета» и «Диета для космонавтов».

Диета Дюкана — противопоказания

противопоказаний диеты Дюкана

Как хочется подобрать для себя многофункциональную диету, без изъян, однако такие не существуют. Имеется внушительный перечень противопоказаний диеты Дюкана: нарушения в пищеварительной системе, почках, печени и обмене веществ, также не подходит для беременных и кормящих женщин.

Меню диеты шесть лепестков — что необходимо учесть при составлении.

диета шесть лепестков меню

Во всем мире все большую популярность набирают всякого рода диеты, в особенности это касается монодиет. Отдельно стоит отметить Диету 6 лепестков. Основное ее отличие от других заключается в том, что при составлении меню диеты шесть лепестков необходимо предусмотреть чередование употребления белков и углеводов в течение 6 дней.

Меню раздельного питания — диета без жестких ограничений

раздельного питания меню диета

Как похудеть быстро, «качественно», легко, да еще и с пользой для здоровья? В этом может помочь система раздельного питания меню диета которого приятно удивят тех, кто привык ограничивать себя в еде с целью сбросить лишний вес. Данная система выстроена на принципе сочетаемости продуктов, исходя из чего формируется ежедневный рацион.

Меню диеты Аткинса — нюансы составления

Нюансы составления меню диеты Аткинса

Как известно, особенностью диеты Аткинса является практически полное исключение из рациона углеводов на начальном этапе. В свою очередь объем суточной нормы еды меню диеты Аткинса не ограничивает, как и потребление жиров и белков.