Эффективный напиток для похудения из имбиря


напиток для похудения из имбиря

Имбирная диета известна своей эффективностью с давних времен. Однако в данный момент диета стала популярной сравнительно недавно.

Рецепт имбирного диеты очень прост, для этого необходимо лишь пить напиток для похудения из имбиря и исключить из своего рациона «вредную» пищу.

Основой такой диеты является напиток из имбиря, содержащий эфирные масла и фитоциды. Фитоциды – это вещества, которые поднимают температуру человеческого тела и повышают метаболизм. Следовательно, человеческий организм начинает сжигать калории гораздо быстрее.

Сильный вкус имбиря приглушает работу вкусовых рецепторов, следовательно, после имбирного напитка люди съедают гораздо меньше. Бытует мнение, что имбирный напиток сжигает или блокирует жары, но это не так. Он лишь ускоряет процесс похудения путем восполнения недостающего количества жидкости. Необходимо лишь правильно приготовить напиток из имбиря.

Имбирный напиток с лимоном.

1-2 столовые ложки натертого на терке имбиря смешать с 1 крупным лимоном, сложить полученную смесь в термос и заполнить его 1,5 литра воды. Употреблять напиток можно спустя 6 часов с добавлением небольшого количества меда. Для получения результата необходимо употреблять по 1 стакану напитка за полчаса перед употреблением пищи.

Зеленый чай с имбирем для похудения.

Данный напиток является отличным тонизирующим и «стройнящим» средством. Для его приготовления заварить обычный зеленый чай. 2 столовые ложки имбиря, натертого на терке, залить соком целого лимона, сложить полученную смесь в термос, залить чаем и настаивать в течение 4-х часов. Принимать следует по 150 мл. напитка для похудения из имбиря за полчаса до приема пищи.

Имбирный напиток, обладающий антиоксидантным эффектом.

Данный рецепт подойдет тем, кто хочет не только снизить вес, но и укрепить общее состояние организма. Для этого следует взять 2 столовые ложки тертого имбиря, 100 грамм шиповника и завариваем в термосе в течение 4 часов. Принимать за полчаса до еды.

Однако употреблять имбирный напитком можно далеко не всем:

  • Люди, страдающие от аллергии на цитрусовые, зачастую не переносят имбирь;
  • Близко расположенные сосуды также являются противопоказанием к употреблению имбиря;
  • Имбирь противопоказан больным воспалительными заболеваниями, язвами, гастритом, колитами;
  • Также не следует употреблять данный напиток во время беременности и в период лактации;
  • Имбирь повышает давление, поэтому гипертоникам нужно быть внимательнее при его употреблении.