Добро пожаловать на Стройняга


На сегодняшний день проблема лишнего веса остается актуальной, особенно среди девушек и женщин, которые заботятся о своем внешнем виде и делают всё возможное, чтобы обрести фигуру, о которой они мечтают. Одного желания похудеть бывает недостаточно. Чтобы процесс похудения был успешным, нужно действовать и, несомненно, прислушаться к советам профессионалов, а также быть информированным и изучить этот вопрос как можно глубже. Какие шаги нужно предпринять, чтобы процесс похудения завершился успешно? Что является главными составляющими красивого, подтянутого, стройного и молодого тела?

Антицеллюлитный скрабик — видео

Антицеллюлитный скрабик - видео

Это видео научит вас готовить антицеллюлитный скраб для тела. Этот скраб станет вашим подспорьем в борьбе за стройное тело и гладкую кожу. Похожие статьи: Как правильно делать антицеллюлитный массаж Кофейный скраб от целлюлита: рецепт и варианты приготовления Зарядка для похудения — видео Углеводы и похудение — видео Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: рецепты и советы

Худеем после родов — видео

Худеем после родов - видео

Какое это счастье – рождение ребеночка! Единственное, что огорчает – лишний вес, набранный при беременности. Это видео научит вас выполнять упражнения для желающих похудеть после родов. Начинать упражнения можно только через определенное время после рождения ребенка. Похожие статьи: Зарядка для похудения — видео Дыхательная гимнастика — видео Углеводы и похудение — видео Худеем «вкусно» с […]

Углеводы и похудение — видео

Углеводы и похудение - видео

Это видео расскажет вам о том, что такое углеводы, в каких продуктах они содержаться и как сочетаются с диетой. Похожие статьи: Дыхательная гимнастика — видео Правильно качаем пресс — видео Видео о принципах правильно питания Специи для похудения — видео Как настроить себя на похудение психологически

Специи для похудения — видео

Специи для похудения

Есть и худеть — возможно! Хотите узнать как – смотрите это видео. Специи – поистине находка для тех, кто не может отказаться от еды. Специи это не только вкусно и полезно, но и отличный вариант для худеющих. Похожие статьи: Зарядка для похудения — видео Худеем «вкусно» с рецептами коктейлей для похудения в блендере Дыхательная гимнастика […]

Видео о принципах правильно питания

Видео о принципах правильно питания

Это видео расскажет вам о принципах правильно питания. Правильное питание – один из благоприятных факторов для похудения и оздоровления всего организма. Похожие статьи: Правильно качаем пресс — видео Меню раздельного питания — диета без жестких ограничений Зарядка для похудения — видео Безуглеводная диета: продукты питания, преимущества и противопоказания Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Мы открылись! Портал Стройняга успешно стартовал.

Стройняга.ру

Сегодня знаменательный день. После долгих раздумий, подготовки, набора команды, проект Стройняга начал свою работу. Наша команда завершила работу по первому этапу запуска нашего интернет издания. Похожие статьи: Упражнение для похудения на мяче Фитнес с Джилиан Майклс

Антицеллюлитный скрабик — видео

Антицеллюлитный скрабик - видео

Это видео научит вас готовить антицеллюлитный скраб для тела. Этот скраб станет вашим подспорьем в борьбе за стройное тело и гладкую кожу. Похожие статьи: Как правильно делать антицеллюлитный массаж Кофейный скраб от целлюлита: рецепт и варианты приготовления Зарядка для похудения — видео Углеводы и похудение — видео Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: рецепты и советы

Худеем после родов — видео

Худеем после родов - видео

Какое это счастье – рождение ребеночка! Единственное, что огорчает – лишний вес, набранный при беременности. Это видео научит вас выполнять упражнения для желающих похудеть после родов. Начинать упражнения можно только через определенное время после рождения ребенка. Похожие статьи: Зарядка для похудения — видео Дыхательная гимнастика — видео Углеводы и похудение — видео Худеем «вкусно» с […]

Углеводы и похудение — видео

Углеводы и похудение - видео

Это видео расскажет вам о том, что такое углеводы, в каких продуктах они содержаться и как сочетаются с диетой. Похожие статьи: Дыхательная гимнастика — видео Правильно качаем пресс — видео Видео о принципах правильно питания Специи для похудения — видео Как настроить себя на похудение психологически

Специи для похудения — видео

Специи для похудения

Есть и худеть — возможно! Хотите узнать как – смотрите это видео. Специи – поистине находка для тех, кто не может отказаться от еды. Специи это не только вкусно и полезно, но и отличный вариант для худеющих. Похожие статьи: Зарядка для похудения — видео Худеем «вкусно» с рецептами коктейлей для похудения в блендере Дыхательная гимнастика […]

Видео о принципах правильно питания

Видео о принципах правильно питания

Это видео расскажет вам о принципах правильно питания. Правильное питание – один из благоприятных факторов для похудения и оздоровления всего организма. Похожие статьи: Правильно качаем пресс — видео Меню раздельного питания — диета без жестких ограничений Зарядка для похудения — видео Безуглеводная диета: продукты питания, преимущества и противопоказания Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Правильно качаем пресс — видео

Правильно качаем пресс - видео

В этом видео вы научитесь правильно качать пресс. Это одно из самых распространенных упражнений среди желающих иметь плоский красивый животик, но не каждый умеет его правильно выполнять. Похожие статьи: Дыхательная гимнастика для похудения Зарядка для похудения — видео Дыхательная гимнастика — видео Тело богини. Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц. Как правильно ездить на […]

Зарядка для похудения — видео

Зарядка для похудения - видео

Зарядка для похудения позволит привести ваше тело в тонус, ощутить прилив жизненных сил и к тому же стройнеть. С помощью этих упражнений вы не только похудеете в области талии и таза, но и укрепите различные группы мышц своего тела. Похожие статьи: Дыхательная гимнастика — видео Дыхательная гимнастика для похудения Упражнения для похудения бедер и боков […]

Дыхательная гимнастика — видео

Дыхательная гимнастика - видео

В этом видео вы научитесь выполнять специальные дыхательные упражнения, с помощью которых вы будете худеть и очистите свой организм. Выполняйте комплекс упражнений сутра натощак, предварительно выпив стакан воды. Похожие статьи: Дыхательная гимнастика для похудения Плоский живот за 5 минут Упражнения для похудения ног Тело богини. Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц. Фитнес клуб дома […]

Упражнения для похудения бедер и боков

Упражнения для похудения бедер и боков

В данном видео вы увидите упражнения для похудения бедер и боков. В первом упражнении стоя на четвереньках, отводят прямую ногу назад на счет четыре. Выполняется упражнение 16 раз. Во втором упражнении стоя на четвереньках, отводят ногу в сторону и так 16 раз на каждую ногу. Похожие статьи: Упражнения для похудения бедер и ног — эффективные […]

Упражнения для похудения ног

Упражнения для похудения ног

Самая проблемная часть тела при похудении – это ноги. В этом видео вы научитесь нескольким полезным упражнениям, которые помогут сделать ваши ножки стройнее и подтянутее. Одно упражнение выполняется 30 секунд. Похожие статьи: Фитнес клуб дома — красивое тело за неделю Упражнения для похудения бедер и ног — эффективные и простые Тело богини. Эффективные упражнения для […]

Упражнения для рук от Камерон Диас. Убираем жир с рук за две недели.

Видеоролик рассказывает о том, как убрать жир с рук и не стеснятся надеть майку. Комплекс упражнений рачитан не только для придания рукам рельефной, красивой формы, но и поможет укрепить все тело. Похожие статьи: Плоский живот за 5 минут Фитнес клуб дома — красивое тело за неделю Тело богини. Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц. […]

Плоский живот за 5 минут

Видеоролик о том, как правильно качать прес. Для того, чтобы живот был красивым нужно не только качать прес, а сделать предварительно несколько упражнений. Комплекс состоит из семи упражнений и занимает весго лишь пять минут, но при этом очень эффективный. Похожие статьи: Упражнения для рук от Камерон Диас. Убираем жир с рук за две недели. Фитнес […]

Фитнес клуб дома — красивое тело за неделю

Короткий видеоролик покажет главные упражнения, которые помогут привести тело в порядок, сделать его подтянутым и привлекательным, при этом не занимающий много времени и позволяющий делать все самостоятельно. Похожие статьи: Тело богини. Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц. Плоский живот за 5 минут Упражнения для похудения бедер и ног — эффективные и простые Комплексные упражнения […]

 

 


Прежде всего, нужно обратить внимание на питание. В разделе «Диеты», «Диетические рецепты», «Методики похудения» вы найдете все необходимые рекомендации по питанию, который должен соблюдать каждый худеющий. Еще одной важной составляющей успеха является активный образ жизни, физические упражнения и занятия спортом. Разделы «Упражнения для похудения» и «Фитнес» вы найдете множество эффективных упражнений, которые помогут не только избавиться от жира, но и стать выносливым и сильным физически.

Не стоит забывать и о главной женской проблеме — целлюлите. Бороться с ним, а главное победить его — возможно. Воспользовавшись информацией и предложенными статьями, любая женщина сможет опробовать на себе те или иные методики, которые, возможно, дадут желаемый результат. Похудеть, разгладить кожу, сделать ее бархатистой, избавиться от целлюлита станет возможным также с помощью специальных процедур и приспособлений для похудения. Рецепты обертываний, статьи о массажах, описание современных приспособлений и тренажеров можно найти в соответствующих разделах: «Процедуры для похудения» и «Приспособления для похудения».

А воспользовавшись рекомендациями звезд и их тренеров, вы точно будете на пути к успеху. Каждая девушка, желающая добиться результата, должна не только желать этого, но и использовать все возможности для достижения результата. Выдержка и сила воли будут лучшими спутниками на пути к стройному телу точно так же, как регулярность занятий и строгое следование всем инструкциям диетологов. Нет ничего невозможного. Главное верить в себя и в свои силы. Начинать нужно прямо сейчас. А наш сайт станет отличным помощником и поддержкой в этом. Худеть с нашим сайтом станет намного проще. У вас всё получится. Успехов!