На сегодняшний день проблема лишнего веса остается актуальной, особенно среди девушек и женщин, которые заботятся о своем внешнем виде и делают всё возможное, чтобы обрести фигуру, о которой они мечтают. Одного желания похудеть бывает недостаточно. Чтобы процесс похудения был успешным, нужно действовать и, несомненно, прислушаться к советам профессионалов, а также быть информированным и изучить этот вопрос как можно глубже. Какие шаги нужно предпринять, чтобы процесс похудения завершился успешно? Что является главными составляющими красивого, подтянутого, стройного и молодого тела?

Антицеллюлитный скрабик — видео

Это видео научит вас готовить антицеллюлитный скраб для тела. Этот скраб станет вашим подспорьем в борьбе за стройное тело и гладкую кожу.

Posted in Боремся с целлюлитом, Видео | Комментарии к записи Антицеллюлитный скрабик — видео отключены

Худеем после родов — видео

Какое это счастье – рождение ребеночка! Единственное, что огорчает – лишний вес, набранный при беременности. Это видео научит вас выполнять упражнения для желающих похудеть после родов. Начинать упражнения можно только через определенное время после рождения ребенка.

Posted in Видео, Методики похудения | Комментарии к записи Худеем после родов — видео отключены

Углеводы и похудение — видео

Это видео расскажет вам о том, что такое углеводы, в каких продуктах они содержаться и как сочетаются с диетой.

Posted in Видео, Методики похудения | Комментарии к записи Углеводы и похудение — видео отключены

Специи для похудения — видео

Есть и худеть — возможно! Хотите узнать как – смотрите это видео. Специи – поистине находка для тех, кто не может отказаться от еды. Специи это не только вкусно и полезно, но и отличный вариант для худеющих.

Posted in Видео | Комментарии к записи Специи для похудения — видео отключены

Видео о принципах правильно питания

Это видео расскажет вам о принципах правильно питания. Правильное питание – один из благоприятных факторов для похудения и оздоровления всего организма.

Posted in Видео | Комментарии к записи Видео о принципах правильно питания отключены

Мы открылись! Портал Стройняга успешно стартовал.

Сегодня знаменательный день. После долгих раздумий, подготовки, набора команды, проект Стройняга начал свою работу. Наша команда завершила работу по первому этапу запуска нашего интернет издания.

Posted in Новости | Комментарии к записи Мы открылись! Портал Стройняга успешно стартовал. отключены

Антицеллюлитный скрабик — видео

Это видео научит вас готовить антицеллюлитный скраб для тела. Этот скраб станет вашим подспорьем в борьбе за стройное тело и гладкую кожу.

Posted in Боремся с целлюлитом, Видео | Комментарии к записи Антицеллюлитный скрабик — видео отключены

Худеем после родов — видео

Какое это счастье – рождение ребеночка! Единственное, что огорчает – лишний вес, набранный при беременности. Это видео научит вас выполнять упражнения для желающих похудеть после родов. Начинать упражнения можно только через определенное время после рождения ребенка.

Posted in Видео, Методики похудения | Комментарии к записи Худеем после родов — видео отключены

Углеводы и похудение — видео

Это видео расскажет вам о том, что такое углеводы, в каких продуктах они содержаться и как сочетаются с диетой.

Posted in Видео, Методики похудения | Комментарии к записи Углеводы и похудение — видео отключены

Специи для похудения — видео

Есть и худеть — возможно! Хотите узнать как – смотрите это видео. Специи – поистине находка для тех, кто не может отказаться от еды. Специи это не только вкусно и полезно, но и отличный вариант для худеющих.

Posted in Видео | Комментарии к записи Специи для похудения — видео отключены

Видео о принципах правильно питания

Это видео расскажет вам о принципах правильно питания. Правильное питание – один из благоприятных факторов для похудения и оздоровления всего организма.

Posted in Видео | Комментарии к записи Видео о принципах правильно питания отключены

Правильно качаем пресс — видео

В этом видео вы научитесь правильно качать пресс. Это одно из самых распространенных упражнений среди желающих иметь плоский красивый животик, но не каждый умеет его правильно выполнять.

Posted in Видео, Упражнения для похудения, Фитнес | Комментарии к записи Правильно качаем пресс — видео отключены

Зарядка для похудения — видео

Зарядка для похудения позволит привести ваше тело в тонус, ощутить прилив жизненных сил и к тому же стройнеть. С помощью этих упражнений вы не только похудеете в области талии и таза, но и укрепите различные группы мышц своего тела.

Posted in Видео, Упражнения для похудения | Комментарии к записи Зарядка для похудения — видео отключены

Дыхательная гимнастика — видео

В этом видео вы научитесь выполнять специальные дыхательные упражнения, с помощью которых вы будете худеть и очистите свой организм. Выполняйте комплекс упражнений сутра натощак, предварительно выпив стакан воды.

Posted in Видео, Упражнения для похудения | Комментарии к записи Дыхательная гимнастика — видео отключены

Упражнения для похудения бедер и боков

В данном видео вы увидите упражнения для похудения бедер и боков. В первом упражнении стоя на четвереньках, отводят прямую ногу назад на счет четыре. Выполняется упражнение 16 раз. Во втором упражнении стоя на четвереньках, отводят ногу в сторону и так 16 раз на каждую ногу.

Posted in Видео | Комментарии к записи Упражнения для похудения бедер и боков отключены

Упражнения для похудения ног

Самая проблемная часть тела при похудении – это ноги. В этом видео вы научитесь нескольким полезным упражнениям, которые помогут сделать ваши ножки стройнее и подтянутее. Одно упражнение выполняется 30 секунд.

Posted in Видео | Комментарии к записи Упражнения для похудения ног отключены

Упражнения для рук от Камерон Диас. Убираем жир с рук за две недели.

Видеоролик рассказывает о том, как убрать жир с рук и не стеснятся надеть майку. Комплекс упражнений рачитан не только для придания рукам рельефной, красивой формы, но и поможет укрепить все тело.

Posted in Видео | Комментарии к записи Упражнения для рук от Камерон Диас. Убираем жир с рук за две недели. отключены

Плоский живот за 5 минут

Видеоролик о том, как правильно качать прес. Для того, чтобы живот был красивым нужно не только качать прес, а сделать предварительно несколько упражнений. Комплекс состоит из семи упражнений и занимает весго лишь пять минут, но при этом очень эффективный.

Posted in Видео | Комментарии к записи Плоский живот за 5 минут отключены

Фитнес клуб дома — красивое тело за неделю

Короткий видеоролик покажет главные упражнения, которые помогут привести тело в порядок, сделать его подтянутым и привлекательным, при этом не занимающий много времени и позволяющий делать все самостоятельно.

Posted in Видео | Комментарии к записи Фитнес клуб дома — красивое тело за неделю отключены

 

 


Прежде всего, нужно обратить внимание на питание. В разделе «Диеты», «Диетические рецепты», «Методики похудения» вы найдете все необходимые рекомендации по питанию, который должен соблюдать каждый худеющий. Еще одной важной составляющей успеха является активный образ жизни, физические упражнения и занятия спортом. Разделы «Упражнения для похудения» и «Фитнес» вы найдете множество эффективных упражнений, которые помогут не только избавиться от жира, но и стать выносливым и сильным физически.

Не стоит забывать и о главной женской проблеме — целлюлите. Бороться с ним, а главное победить его — возможно. Воспользовавшись информацией и предложенными статьями, любая женщина сможет опробовать на себе те или иные методики, которые, возможно, дадут желаемый результат. Похудеть, разгладить кожу, сделать ее бархатистой, избавиться от целлюлита станет возможным также с помощью специальных процедур и приспособлений для похудения. Рецепты обертываний, статьи о массажах, описание современных приспособлений и тренажеров можно найти в соответствующих разделах: «Процедуры для похудения» и «Приспособления для похудения».

А воспользовавшись рекомендациями звезд и их тренеров, вы точно будете на пути к успеху. Каждая девушка, желающая добиться результата, должна не только желать этого, но и использовать все возможности для достижения результата. Выдержка и сила воли будут лучшими спутниками на пути к стройному телу точно так же, как регулярность занятий и строгое следование всем инструкциям диетологов. Нет ничего невозможного. Главное верить в себя и в свои силы. Начинать нужно прямо сейчас. А наш сайт станет отличным помощником и поддержкой в этом. Худеть с нашим сайтом станет намного проще. У вас всё получится. Успехов!